SZERETNÉD ÚJRA ENERGIKUSNAK ÉS ÖRÖMTELINEK ÉREZNI MAGAD?
MONDJ BÚCSÚT A TAVASZI FÁRADTSÁGNAK ÉS HOZD MAGAD ÚJRA LENDÜLETBE 3 NAP ALATT!
Szánj magadra 3x45 percet, hogy megspórold a kimerültséggel töltött heteket!
Próbálj ki néhány egyszerű kundalini jóga technikát, melyek felébresztik a télben elszunnyadt életerődet
2026. április 2-4.
Hamarosan kezdünk! A regisztráció fél perc, jelentkezz most, hogy biztosítsd a helyed!
Neked való ez a kihívás ha...
- nincs kedved semmihez és gyakran érzed magad kimerültnek,
- tudod, hogy változtatni kellene, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá
- túl nagy a nyomás, és a stressz lassan felőröl
- utolért a tél végi depresszió, s a tavaszi fáradtság
- szeretnél újra kipihenten és örömtelien ébredni
NEM KELL EGYBŐL MINDENT MEGVÁLTOZTATNOD! ELÉG, HA MEGTESZEL EGY KIS LÉPÉST. EZ MOST AZ!
Mindig az első lépést nehéz megtenni! Tegyük meg most együtt!
Erre számíts a kihívás után:
- Végre lelassulhatsz és megnyugszik az idegrendszered
- Megjön a kedved a mozgáshoz, hisz tudod, hogy úgy minden könnyebb!
- Lesz néhány egyszerű eszközöd, amivel bármikor energetizálhatod magad
- Visszatalálsz a lelkesedésedhez és motivációdhoz
Ki vagyok én?
Elsősorban a szokásaid megváltoztatásában, a függőségeid kezelésében, meditációban, légzésben tudlak támogatni, csoportos programok által és/vagy egyéni konzultációban.
Így fog kinézni ez a 3 nap
- nap – április 2. csütörtök, 18.00 – 20.00 workshop
Több vitalitás, kevesebb stressz?
-gyakorlatok az idegrendszer megerősítésére és megnyugtatására
-némi elmélet és rengeteg gyakorlat! - nap – április 3. péntek, 8.00 – 8.45 reggeli gyakorlás
Lélegezd magad élettelivé: a légzésedben rejlik a szupererőd!
-egyszerű, energetizáló léglőgyakorlatok, mindennapi használatra - nap – április 4. szombat, 8.00 – 8.45 reggeli gyakorlás
Kerülj újra lendületbe, mozdulj, s a változás beindul!
-finom reggeli átmozgatás, rugalmasság és erő
Csatlakozás: Zoomon keresztül, élőben (a linket regisztráció után kapod). Minden alkalmat visszanézhetsz felvételről , ami egy hétig lesz elérhető.
A gyakorlások során olyan technikákat sajátíthatsz el, melyek segítségével :
- növelheted az életerődet
- javíthatod a kedélyállapotodat
- lecsendesítheted az elmédet
- új lendületet kaphatsz a mindennapok kihívásaihoz
Benned is felmerülhet...
Részt vehetek, ha még sohasem jógáztam/ kundalini jógáztam?
Igen! Ezek egyszerű, könnyen elsajátítható gyakorlatok lesznek, amik nem igényelnek előzetes jártasságot a kundalini jógában, sem egyéb jóga tradíciókban. Mindenből annyit csinálsz, amennyi jólesik.
Baj, ha nem tudok részt venni az élő alkalmakon?
Tapasztalatból mondom, hogy akkor kapod a legtöbbet, ha élőben ott vagy velünk. De természetesen ha elfoglaltságod van, akkor is bátran jelentkezz, mert egy hétig vissza tudod nézni a felvételeket.
Mennyi ideig tudom visszanézni a felvételt?
Minden felvétel egy hétig lesz elérhető és visszanézhető.
Támogasd meg a tested megújulását és találj vissza az életerődhöz!
