4 nap, hogy elindulj az új szokásaid felé!
Megelégelted, hogy újra és újra ugyanazokat a köröket futod?
Van olyan szokásod, amiről tudod, hogy nem szolgál, mégsem tudsz kilépni belőle?
Szabadulj meg attól, ami belül húz vissza – és teremts új, tiszta alapokat az életedben.
📅 2024. november 9 – december 19.
🧘 Kundalini jóga · önismeret · közösségi támogatás
Készen állsz változtatni?
Nem ígérem, hogy könnyű lesz. De azt igen, hogy nem leszel egyedül.
...ha igen, akkor ez a 4 napos ingyenes kundalini jóga mini kurzus Neked szól
2025. november 9 – december 19.
Tudom, milyen érzés zombiként, robot pilóta üzemmódban kényszeresen csinálni
valamit, miközben tornyosulnak az elvégzendő feladatok, amikhez hozzá sem tudsz nyúlni. A szőnyeg alá sepert álmaidról már nem is beszélve… Én is jártam ott, és tudom, mennyire nehéz, amikor úgy tűnik, hogy képtelen vagy úrrá lenni a szokásaidon és visszavenni az irányítást az életed felett.
Azért hoztam létre ezt a 4 napos minikurzust, hogy megmutassam neked, van kiút!
Tarts velem ha...
- felismerted, hogy bizonyos szokásaidon nem tudsz úrrá lenni
- idő- és energia pocsékoló szokásokkal szabotálod önmagad
- szeretnél változtatni néhány szokásodon, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá
- nyitott vagy a kundalini jóga kipróbálására, gyakorlására
Mindig az első lépést nehéz megtenni! Tegyük meg most együtt!
Ebben a minikurzusban megtudhatod:
- mikortól számít függőségnek egy szokás
- mi működtetni és tartja fent a szokásainkat
- hogyan tudunk megváltoztatni egy szokást
- melyik az a 3 lényeges technika a kundalini jógában, mely a felépülés alapköve
- ki is próbálhatod ezeket és megtapasztalhatod, mennyire hatékonyak
- valamint a webináron élőben felteheted a kérdéseidet a témával kapcsolatban
Ki vagyok én?
Kormos Évi vagyok, szabadság- és jógafüggő.
Jelenleg Portugáliában élek, és a kundalini jóga az útitársam immár 17 éve. Level 2 instruktor vagyok, képződő tanárképző tréner és a hazai kundalini jóga tanárképzések és egyéb nemzetközi kurzusok egyik szervezője.
Különböző képzéseket végeztem a függőség kezelés (UK-Mastering the Addictive Personality, USA-SuperHealth), Conscious Leadership (I-Science of the Mind for Leadership and Success) és yoga counseling (I-Kundalini Yoga Counseling témájában.
A függőségeim indították el bennem a szabadság keresését, így lett ez a kedvenc témám a jógában is. Saját utamon arra jutottam, hogy tulajdonképpen mindegy, melyik szokásunkat vesszük mélyebben szemügyre, a végén mindig ugyanazzal találkozunk: önmagunkkal.
A 4 napos minikurzus felépítése
Zoomon keresztül fogunk találkozni és egy zárt Facebook csoportban leszünk kapcsolatban. Ha nem tudsz élőben csatlakozni, minden alkalmat visszanézhetsz felvételről a Facebook csoportban, vagy a zoom felületen, ahol három napig lesznek elérhetőek a felvételek.
Az első nap egy webináriumon beszélni fogunk arról, hogy:
- honnan tudhatjuk, hogy egy szokás függőség-e, vagy sem?
- mi tartja életben a szokásainkat és hogyan tudjuk őket megváltoztatni?
- mit üzennek a szokásaink?
Részletes program:
- nap – nov. 3. hétfő 18.00-19.30
Interaktív webinárium, meditáció a mentális határaink leküzdéséért, kérdezz-
felelek. - nap – nov. 4. kedd 18.00-18.45
Rövid gyakorlás az akaraterőnk fokozásáért - nap – nov. 5. szerda 18.00-18.30
Meditáció a jelenlétért - nap – nov. 6. csütörtök 18.00-18.30
Pránajáma az energiaszint növeléséért
