Radikális önelfogadás
Ingyenes online kundalini jóga workshop
Hagyj fel az önöstorozással és találd meg magadban a teljes önelfogadást!
Próbálj ki néhány egyszerű kundalini jóga technikát, melyek segítenek felülírni az állandó
önkritikát és önbüntetést.
2024. 05.30. 18.00 – 20.00
Jól fog jönni neked ez a workshop, ha:
- gyakran kapod magad azon, hogy kritizálod magad
- elégedetlen vagy a külsőddel, a teljesítményeddel, azzal, ahol az életben tartasz
- hajlamos vagy megkérdőjelezni magad és nem hiszel az értékességedben
- dühös vagy magadra, ha valami nem úgy sikerül, ahogy szeretted volna
- sokszor inkább visszahúzódsz és elszigetelődsz, hogy elkerüld a kudarcot
- hosszasan rágódsz azon, mit kellett volna tenned, ahelyett, amit tettél...
Kínzó gondolatok és állapotok ezek, igaz? Készen állsz rá, hogy véget vess ennek a belső gyötrelemnek?
Ha hajlandó vagy megbékélni a tökéletlenségeddel, megláthatod, hogy valójában tökéletesen rendben vagy így, ahogy vagy. Békélj meg önmagaddal és légy önmagad legfőbb támasza!
Ezen a workshopon megtudhatod:
- miért olyan nehéz felülírni a negatív gondolatainkat
- hogyan tudsz megszabadulni a negatív énképed börtönéből
- miként segíti az önismeretet a jóga gyakorlása
Valamint megismerhetsz és kipróbálhatsz néhány technikát, melyek elvezetnek a valódi
önelfogadáshoz.
Ki vagyok én?
Kormos Évi vagyok, szabadság- és jógafüggő. Portugáliában élek, és a kundalini jóga az útitársam immár 14 éve.
2-es szintű kundalini jóga oktató vagyok, képződő tanárképző tréner és a hazai kundalini jóga tanárképzések és egyéb nemzetközi kurzusok egyik szervezője.
Különböző képzéseket végeztem
-függőség kezelés (UK-Mastering theAddictivePersonality, USA-SuperHealth),
-tudatos vezetés (I-Science of the Mind forLeadership and Success) és
-counseling (I-KundaliniYogaCounseling) témájában.
4 évig tartottam jógát a Nyírő Gyula kórház addiktológiai osztályán, illetve dolgoztam tinédzserekkel az olaszországi San Patrignano Rehabilitációs közösségben is.
Sok évnyi keresés után arra jutottam, hogy a boldogság döntés kérdése és én a boldogságot választottam. Ennek számomra egyik kulcsa az egészség és vitalitás, test és elme folyamatos megtisztítása annak érdekében, hogy a lélek szolgálatában állva szabadon megnyilvánulhasson rajtuk keresztül az, aki/ami vagyunk.
Mit fogunk csinálni a workshopon?
A behangolás és bemelegítés után egy kriját (fizikai gyakorlatsor) és egy meditációt fogunk
végezni, majd relaxálunk a végén. Ez alkalommal olyan technikákat fogunk gyakorolni,
melyek segítségével :
- lecsendesítheted az elmédet
- megtapasztalhatod az ítéletmentesség állapotát
- új nézőpontból tapasztalhatod önmagad
- olyan erőforrásokkal találkozhatsz magadban, amiket eddig nem ismertél
Zoomon keresztül fogunk kapcsolódni, melyhez a linket a regisztráció után kapod meg.
Ha nem tudsz élőben csatlakozni, akkor sem maradsz le semmiről!
A teljes gyakorlást visszanézheted felvételről, az ingyenes kihívásokhoz kapcsolódó Facebook csoportomban, vagy a zoom felületen.
A felvételek egy hétig lesznek elérhetőek.
Még sosem kundalini jógáztál? Netán a jógával is még csak most ismerkedsz?
Aggodalomra semmi ok! Mindenből annyit csinálsz majd, amennyire most épp képes vagy. S a gyakorlás végén lehetőséged lesz kérdezni is.
Az élet túl értékes ahhoz, hogy önsanyargatással töltsd. Ha már itt vagy, hozz ki belőle valami igazán jót!
